Ngày đăng: 11.01.2024
Chào bạn, mong muốn sở hữu vóc dáng đẹp yêu cầu chúng ta tập luyện bền bỉ kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng.
Bazik Sport gửi đến bạn lịch tập luyện tại phòng gym với 4 buổi tập/tuần với mục tiêu tăng cơ, tăng sức mạnh, sức bền và giảm mỡ.
Đừng quên kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp để đạt được mục tiêu nhé!
Chúc bạn tập luyện thành công!
Giáo án tập luyện Half Marathon trong 16 tuần
Giáo án tập luyện Full Marathon trong 16 tuần
Điều khoản sử dụng
